膝上の脂肪ってなかなか取れませんよね💦

膝周りのトレーニングをしても足が太くなるだけ、、、、、

そんな皆さんに朗報です！

今日は膝上の脂肪をなくす方法を伝授いたします！



それではなぜ脂肪が付くのかと言いますと、


【骨盤、大腿骨、膝関節の歪み】


もも前のきんにくが弱化して、ぷにぷにのお肉の出来上がりです、、、(笑)

根本的には歪みの改善が必要となってきます。

まずは反り腰になり、太ももが内旋して膝が外旋し

反張膝になってしまい、もも前が弱体化→たるんでお肉のできあがり